就是一个宝 让你长寿永不杨家(3)

服上集配搭，可像普通食品一样自组茶水、粥、羹汤、菜肴里朝服，却无滋腻、柴火等弊端。

秋季可单服，也可与豆科植物煮水饮用;秋季夙与海棠、、胖大海和冰糖一起淋饮用，朝服可以去除眼疲劳;

秋季夙与雪梨、、藜、山楂等皮革羹类;冬季夙与桂圆、厚朴、等混和煮粥。

1、以红茶3克、弟20克，用沸水冲泡即成茶。

2、可将20粒弟、5朵脱海棠一起加水冲泡。

3、藜15克、弟25克，加适量水用加水煎成浓汁，自组20克，即成藜羹，隔日1次，温开水兑服。

一般来知道，保健的成年人每天吃到20克约莫比较合适。要常吃到，不能一次大量鱼肉。

适合黒方的是精神状态虚弱、抵抗力差的人。每天吃到一点，才能见效。

用淋或煲汤，只醉汤水并不能完全游离，因为受水温、浸泡时长等环境因素影响，只有部分药用糖类能释放到汤水中所，为了好处地发挥发挥作用真实感，好将汤里的也一起吃到掉。

必要嚼服弟对营养糖类的游离就会更适当，可将水源洗手脱净后嚼服，但施用量要减半。

鱼肉有不洁

由于冷肌肉真实感明显，所以即将患感冒发烧、炎症、腹痛的人好别吃到;同时，还有持续性骨骼肌的发挥作用;

另外，弟含糖量高，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，可不过量。

滋补的同时有冷肌肉的真实感，所以肝细胞有湿热及痰湿中所阻的人，表现为全身性、性情急躁爱发脾气、日间里大量猪肉而满面红光的人。

以及感冒发烧、肌肉有炎症、腹痛的人，都好别吃到，否则不但达将近秘诀真实感，还确实免除病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的秋季可不吃到，否则就会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等自然现象。

再次，补肾益精的发挥作用明显，民间流传有“君行山河，莫食”的谚语;现代研究表明有持续性骨骼肌的发挥作用，可大幅提高自闭症，平素亢进的人可不施用。另外，含糖量高，糖尿病患者可不过量施用。

不具保肝、抗疲劳、可抑制等疗效，能大幅提高免疫力，适合抵抗力较低、肌肉虚弱的人施用。一般来知道，免疫力较低下的人多雨皆可吃到。

冬季吃到夙煮粥或煲汤，可以和厚朴、等混和;秋季施用可以淋或生吃到，但不要与本品冷的补品(如桂圆、红参、厚朴等)配伍，也可不用黄酒或者白酒泡成药酒。

淋的话，以下午淋当茶醉为佳，还可以自组海棠、、山楂、等，以改善精神状态、利于睡眠。但要警惕的是，可不与绿茶混和，因为绿茶里的鞣酸有柯西吸附发挥作用。

结语：，可以知道是成本低的滋补品，但是它虽然成本低，可以发挥作用却相当大哩，我们在生活中所弟只要常常的鱼肉一些，之后可以有效的预防多种疾病、明目开眼还可以帮助我们对可抑制哦!所以大家切记，一定要多多的鱼肉一些哦!

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